ওজন কমাতে মধু ও লেবুর রস

ঘরোয়া পদ্ধতিতে তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে বহু মানুষ সকালে পানিতে মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। ওজন কমানো ছাড়াও এই মধু-লেবুর পানি আমাদের জন্য দারুণ উপকারী। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, মধু-লেবুর পানি খেলে আমাদের শরীরে আর কী কী হতে পারে- ১) লেবু আর মধু দুটিই খাবারকে তাড়াতাড়ি হজম করতে সাহায্য করে। হজমশক্তি বাড়ায়। অন্ত্রের কোষ পরিস্কার রাখে। শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন দূর করে। অতিরিক্ত ওজন বাড়ার প্রবণতা কমায়। তাই ওজন কমানোর জন্য আদর্শ মধু-লেবুর পানি। ২) এক গ্লাস অল্প গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।…

বাকিটুকু পড়ুন